Dit boek is inmiddels het twaalfde deel in de serie Van A tot ggZ. De auteurs zijn het ijzersterke psychologen/ psychotherapeutenduo Sterk en Swaen die vanuit hun jarenlange ervaring met de behandeling van patiënten met een angststoornis en met het schrijven van diverse zelfhulpboeken, zich in dit deeltje richten op de patiënt die chronisch piekert, ofwel de patiënt met een gegeneraliseerde De inhoud volgt het inmiddels vaste stramien: uitleg over de verschijnselen; afgrenzing van gezonde vormen van angst; diagnostiek; verschillende mogelijke oorzaken, zoals erfelijkheid, jeugdervaringen, actuele stress en biologische oorzaken. Helaas komt hier de theorie van het tekort aan serotonine in het brein van mensen met een angststoornis weer om de hoek. Een klein minpuntje in dit overigens verhelderende hoofdstuk. Vervolgens worden piekeren,vermijdingsgedrag, denkfouten en misleidende leefregels uitgebreid besproken. Dat piekeren niet alleen voor de patiënt zelf, maar ook voor diens omgeving consequenties heeft, komt in een apart hoofdstuk aan bod, waarin ook tips voor de naaste omgeving van piekeraars staan. Hier zullen familie en vrienden erg blij mee zijn. Het tweede deel van het boekje is gewijd aan de diverse behandelvormen voor angstbeheersing. Het medicatiedeel klopt niet helemaal; het zou geholpen hebben wanneer een psychiater meegelezen zou hebben. Naast de gebruikelijke cognitieve en gedragstherapeutische aanpak wordt ook de nieuwere behandelmethode van aandachtsgerichte meditatietraining beschreven, iets waarmee de patiënt zelf aan de slag kan gaan. Het boekje wordt afgesloten met adressen van patiëntorganisaties, handige websites en aanbevolen zelfhulpboeken. Weer een prima aanvulling van deze reeks zelfhulpboeken, en niet alleen nuttig voor patiënten, maar ook voor behandelaars. Ik ben benieuwd naar de volgende uitgave.