Dit boek is bedoeld voor mensen met stemmingsschommelingen. Niet alleen voor mensen met minder ernstige stemmingsschommelingen, maar juist voor hen met een echte manischdepressieve ofwel bipolaire stoornis. Het is een zelfhulpboek over de toepassing van cognitieve therapie bij de behandeling van de bipolaire stoornis. Het bestaat uit vier delen die elk beginnen met duidelijke doelstellingen. Deel 1 bevat uitgebreide informatie over de bipolaire stoornis. Deel 2 gaat over zelfmonitoring en zelfregulatie en over problemen rond de medicatie - nog steeds de basis van de behandeling van de bipolaire stoornis. Deel 3 beschrijft hoe je kunt omgaan met depressie en (hypo)manie en deel 4 gaat over het toepassen van de therapie in het dagelijks leven. Het boek is realistisch van opzet en belooft geen gouden bergen. Aangegeven wordt dat iemand tussen drie en zes maanden nodig zal hebben om het boek door te werken, de oefeningen (het boek staat er vol van) te herhalen en om vertrouwd te raken met de technieken. Een groot goed is dat dit boek, geschreven door Scott, een Londense psychiater, bewerkt is door een Nederlandse psychiater (Nolen) en een gezondheidszorgpsycholoog (Kragten), zodat het zonder meer zeer geschikt is voor gebruik in de Nederlandse situatie. Voor een aantal patiënten zal het alléén doorwerken van dit boek te veel gevraagd zijn. Geen punt: het is ook goed te gebruiken als hulpmiddel in de behandeling door een sociaalpsychiatrisch verpleegkundige of een psychotherapeut, of bij een groepsbehandeling, bijvoorbeeld volgend op een psycho-educatiecursus. Kortom: een goed boek van een duidelijk bij de doelgroep betrokken psychiater en een grote aanwinst voor de behandeling van de patiënt met een bipolaire stoornis.