achtergrond Tijdelijke problemen met slapen komen volgens het cbs voor bij een derde van alle Nederlanders en chronische slapeloosheid bij 4% van de mannen en 8% van de vrouwen. Er zijn aanwijzingen dat slaapstoornissen flink toenemen bij het ouder worden, tot naar schatting 59%. Ook binnen de Ouderenpsychiatrie van de ggz Noord-Holland-Noord komen veel patiënten met slaapklachten en wordt veelvuldig slaapmedicatie voorgeschreven. Voor deze patiëntengroep is een cursus 'Beter Slapen' georganiseerd (ontwikkeld door het Nederlands Kenniscentrum Ouderen Psychiatrie). Belangrijkste pijlers zijn: slaaphygiëne, slaapmedicatie, piekeren en ontspanning. De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten van twee uur waarin vaste onderdelen volgens een draaiboek aan bod komen. Deelnemers werden geworven met folders en krantenberichten.
doel Meten van de effectiviteit van de cursus 'Beter Slapen' voor ouderen.
methoden Voor en na de cursus hebben deelnemers de scl-90-r (Symptom Checklist-90- Revised) ingevuld om de effecten van de cursus op het slapen en algemeen welbevinden te meten. Vijf groepen met in totaal 36 patiënten volgden de cursus. Van hen waren veertien al eerder in behandeling met een diagnose stemmings-, angst- of somatisatiestoornis, de overigen meldden zich speciaal voor de cursus aan. In de analyse zal gekeken worden naar de effecten op de totaalscore en de subschalen, met name de subschaal slaapklachten van de scl-90-r, uitgesplitst naar patiënten met en zonder andere diagnose dan een slaapstoornis. Ook wordt het effect op medicatiegebruik geëvalueerd en worden de meest werkzame elementen van de cursus in kaart gebracht, met behulp van een kwalitatieve vragenlijst.
resultaten Een eerste analyse van resultaten bij twintig metingen laat zien dat het volgen van de cursus 'Beter Slapen' een lagere gemiddelde score op de subschaal slaapklachten geeft. Ook de scores op subschalen van de scl-90 voor andere klachten vallen lager uit.
conclusie De cursus lijkt een effectieve en nuttige aanvulling op ons behandelaanbod.