Vanuit de contextuele visie beoogt Acceptance and Commitment Therapy (act) geen verandering van de inhoud van negatieve cognities, angst, stemmen en andere aversieve 'private events'. Zij gebruikt daarentegen onorthodoxe, speelse, onder meer aan de experiëntiële psychologie ontleende technieken, die gericht zijn op het op een gezonde wijze aanvaarden van private events (acceptance) en het stimuleren van activiteit die aansluit bij de waarden van de patiënt (commitment).