Home

Tvp20 11omslag kijk verder

Tijdschrift voor Psychiatrie 62 (2020) 11, 949 - 954

Essay

Slaap: de basis voor een gezonde leefstijl

M. Lancel, M.M. van Veen, I.H.M.J.C. Verbeek

achtergrond In de psychiatrie is de plaats van slaap als beïnvloedbare leefstijlfactor nog niet vanzelfsprekend.
doel Vergroten van kennis over slaap als gezondheidsbepalende factor.
methode Beschrijven van normale slaap, effecten van verstoorde slaap en leefstijladviezen om gezonde slaap te bevorderen.
resultaten Verstoorde slaap heeft een negatieve impact op lichamelijke en psychische gezondheid. Gerichte leefstijladviezen kunnen slaap actief verbeteren, hetgeen positieve gevolgen kan hebben op meerdere gebieden.
conclusie Vanuit preventief en behandeloogpunt lijken interventies ter optimalisatie van slaap in de psychiatrie veelbelovend.

trefwoorden leefstijlinterventie, psychiatrie, slaap